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詳細資料叢書系列:真健康 規格:平裝 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介《哈佛醫師養生法》 小S現身說法,哈佛醫師治好了她多年的胃腸毛病! 早餐最好吃鹼性食物,生食正午時段吃對身體最好,少吃糖抗老化,最好別用微波爐!曾是哈佛主治醫師的許瑞云,透過本身對中、西醫和自然療法、能量醫學的深入了解,加上豐富的臨床經驗,從飲食面切入,告訴你最完整、最正確的養生方式。只要掌握「吃對食物」、「選對時間」、「用對方法」三大原則以及關鍵的細節,就能讓你的身體輕鬆回復到最健康、最自然的狀態!《哈佛醫師養生法2》 給外食族、上班族、壓力族的健康指南,從身體到心靈,全面安頓! 容易「毒」從口入的外食族要如何解毒?被工作追著跑的上班族要如何提升效率? 全身「這裡痠、那裡痛」的壓力族要如何放鬆?曾任美國哈佛醫院醫師、現任慈濟醫院主治大夫的許瑞云醫師,與深入研究能量療法多年的陳煥章老師,從醫學理論與實證經驗出發,針對天然飲食、生活習慣與能量運動,提供最實用的「養身」建議,更提出深層的「養心」指南,幫助你從內到外,身心全面提升!《哈佛醫師心能量:身體的答案心知道!》 為什麼有些病老是治不好? 58篇問診實證,搭配提升能量運動圖,全面療癒你的身、心、靈! 人之所以會生病,其實常常是心理影響到生理,長期的壓力、不滿、憤怒、怨恨等等,都可能讓身體的臟器產生質變。所以醫病要先醫心,想要治癒那些反覆發作、無法根治的疾病,就要先回歸內心,不斷去觀照、調整自我的情緒和心念。 哈佛醫師許瑞云深入研究能量醫學和自然療法,以實例和理論帶領我們從「心」出發,發現並解決那些埋藏在內心深處的恐懼和不安,療癒我們與自己和家人的關係,不僅能讓我們的身體再度充滿活力,內心也充滿喜悅,無論生活還是工作,都將進入全新的境界。 |
搜尋參考資料: 1.哈佛醫師養生法 - 歡迎光臨博客來 哈佛醫師養生法2:給外食族、上班族、壓力族的健康指南,從身體到心靈,全面安頓!(附贈「5分鐘快速能量提升法」示範dvd) 全站熱搜
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